2010年8月20日星期五

醫學美容-“干刷法”?你的肌膚更健康-激光美容

“干刷法”?你的肌膚更健康

醫學美容-“干刷法”?你的肌膚更健康-激光美容

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男士美容


  最近國外有報導稱,早晚干刷身體5分?,相?于30分?的氧運動。這對那些有額觀原因不能直接去運動的人和?調沒時間或懶于做健身的人,無疑是?省日又省事的好辦法。

  方法:

  足板底來回刷30—50下。

  腿部外側,內側刷30—50下。

  腹部?時?方圓形刷30—50下。

  頸部向下刷至恥骨30—50下。

  乳房圓形刷30—50下。

  手臂來回刷30—50下。

  背部脊椎向下刷至尾骨30—50下。

  背部大面積刷30—50下。

  重點刷腰椎兩側30—50下。

  淋巴排毒部位:膝后,大腿根、腋下,頸兩側各刷30下。

  注意事?:

  準備一把浴刷,要天然纖維的棕毛刷,刷子不能太柔?,刷板是木制長把的那種。

  初次進行干刷,可能會有扎的感覺,別把自己給扎破,不要太用力,循序漸進,逐步適應。

  身體有炎癥的部位不要刷。

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(????:?婉?)

美容護理

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