醫學美容-“多汁多彩”的美食打造?嫩肌膚-激光美容

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　　那些綠色、橘黃色、紅色的蔬菜和水果，保證每天吃到12種左右，就能阻止肌膚?老。專家說，“多汁多彩”的?食比起營養補充片有著更多?點和更少缺陷，?我?從今天起，?自己的盤子豐富起來。

　　種?豐富的蔬果

　　1、不求量多，但求種?豐富清晨一份?單的沙拉里，半?蘋果、3片萵苣葉、1根香蕉。

　　2、蔬果是“配角” 即便蔬果重要，也最好充?正餐中的配角。比如在烤魚旁配幾片菜葉，在早餐?片粥中撒幾顆葡萄，都能?你輕松“?夠”蔬果的數量。

　　3、“喝”蔬菜一杯橙汁或是葡萄汁里含大量糖分和熱量，因此不如選擇蔬菜汁更健康。

　　4、蔬果?零食洗一碗葡萄放在手?，或把切好的橙子放在醒目的位置，隨時拿起來吃吧!

　　依膚質去角質

　　1、油性敏感膚質—做?酸奶面膜

　　酸奶中的乳糖有去除角質、殺菌的功效。涂上厚厚一層原味酸奶(不是?脂酸奶，普通酸奶效果最好)，10分?后洗掉。然后用含水楊酸的乳液，能有效抗菌、去痘。

　　2、干燥晦暗膚質—用杏仁油替代洗面奶

　　杏仁油能滋?和?化冬天干扁的角質?胞，然后使用含乳酸的去角質產品，溫和去屑并保濕皮膚。乳酸?可以將隱藏在毛孔中的死皮?胞、污垢裹挾帶走，這樣你的皮膚就會富有光澤。

　　3、混合性膚質—鉆石粉末去角質

　　融入去角質霜的?微鉆石粉末，在你按摩的時候，將滋養成分轉化為活力能量，抹在角質粗厚位置，?著皮膚高低起伏輕輕打圈按摩，給你超?嫩肌膚。

　　4、紅血絲、敏感膚質—奶茶冷敷

　　高溫?敏感膚質易發炎癥，洗?后將半杯全脂牛奶(脂肪有?靜功效)和半杯涼紅茶(丹?酸能改善紅血絲)混合，把毛巾浸入混合液中，擰干后敷?10分?，然后洗凈。之后用含有水果酶的磨砂膏“消化”掉死皮?胞，最后擦上紅血絲修護精華。

　　它?能輕柔去角質

　　Mary Kay微晶煥膚霜

　　1、含專業微晶煥膚微粒—Mary Kay微晶煥膚霜 308元/57克

　　CPB角質液

　　2、含L-絲氨酸—CPB角質液 800元/75毫升

（????：戚?欣）

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