http://www.activ-balance.com/: 水腫-DIY：漢方清涼減肥茶-去斑

2010年9月10日星期五

水腫-DIY：漢方清涼減肥茶-去斑

http://www.le-rivoli.com/

　　教你自制漢方清涼減肥茶

　　肥胖成了都市人的常?病，中草?由于副作用小而受到?多肥胖人士的喜愛。下面介紹幾種具有減肥效果的減肥中?及方劑，喝出苗條身材。

　　1.決明子：

　　可生用或炒用，又名草決明。功效為清肝明目，?腸通便。可用于治?頭痛眩?，目赤腫痛，熱結便秘。有降血壓、降血脂、抑菌等作用。

　　可治?肥胖病、高脂血癥、?慣性便秘、乳腺炎、霉菌性?道炎、小兒消化不良、口腔潰?、白內障。決明子為?食兩用之品，可炒后泡茶?。具有清熱明目的作用。決明子有輕瀉作用，可干擾脂肪和碳水化合物的吸收，是減肥降脂治?最常用的?物。生用的瀉下作用比炒用?，入湯劑的常用劑量10-15克，打碎后入湯劑煎效果好。

　　?方舉例1：決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山?25克、白術12克、?皮10克。水煎服，每日1劑。具有健脾利濕，祛痰化濕作用，適用于肥胖病人脾濕痰阻證。

　　?方舉例2：決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹參20克。水煎，取汁1500毫升，代茶?。可減肥，降血脂。

　　?方舉例3：決明子、山楂、赤小豆、?皮、茯苓、澤瀉、神曲、萊菔子、?前子、藿香、佩蘭。水煎代茶?。有減肥降脂及利水作用。

　　?方舉例4：決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶?，有減肥作用。

　　2.荷葉：

　　功效為清熱利濕。用于夏季暑熱頭痛眩?，脾?泄瀉，多種出血癥。可入湯劑，用量3-12克，也可入丸劑、散劑、外用水洗劑。荷葉具有清熱利濕的作用，民間暑天服食荷葉粥，以祛除暑熱。常用來治?肥胖病，尤其適用于夏季減肥，或用于肥胖病人脾?濕阻化熱證和胃熱濕阻證。

　　?方舉例1：荷葉、蒼術、白術、黃柏、勾藤、薏仁、黃芪、桂枝、木瓜、山楂、茯苓、澤瀉、?前子、夏枯草、甘草。水煎服，每日1劑。具有健脾利濕，補氣通?作用，可減肥、降壓、降血脂。

　　?方舉例2：荷葉、山楂、澤瀉，木棉花水煎代茶?。有降脂、減肥作用。

　　?方舉例3：荷葉10克、大黃10克、厚樸10克、枳?10克、黃芩10克、夏枯草10克、火炭母、甘草6克。水煎服，每日1劑，治?胃熱濕阻證的肥胖病人。

　　3.澤瀉：

　　去皮切片入?。功效為利小便、清濕熱。用于小便不利，水腫?滿，泄瀉尿少，痰?眩?，熱淋澀痛。可入湯劑，用量5-10克。具有降低血脂、抗動脈粥樣硬化、抗脂肪肝作用;動物??發現，澤瀉可降低肥胖大鼠子宮、睪丸周圍脂肪指數，可抑制小鼠小腸脂化?固醇的能力，可降低大鼠小腸內的?固醇吸收率。澤瀉具有清熱利尿作用，是減肥降血脂的常用中?，適用于肥胖病人的胃熱濕阻證，可以單?使用或加入中?復方中使用。需要注意的是，澤瀉?性甘寒，對體?者或熱象不明顯者慎用，或配伍其它中?，以減其寒性。如在《金匱要略》的古方中，用澤瀉配白術，名澤瀉湯，可健脾利水，能用于治?脾?水腫的肥胖病人。在《傷寒?》的古方中，以澤瀉配豬苓、茯苓、白術、桂枝，也可用于脾?浮腫肥胖病人的減肥治?。

　　?方舉例1：澤瀉、澤蘭各12克，菊花、荷葉、決明子、枳殼各10克，桑椹、補骨脂、何首烏各15克。水煎服，每日1劑。嗜睡加綠茶10克;便秘加番瀉葉10克(沖服);氣短加黨參、黃芪各15克。具有減肥作用。

　　?方舉例2：澤瀉、決明子各30克，荷葉24克，生石膏30克，太子參12克、甘草、知母、半夏各10克。制成沖劑，每日1次，每次10克。具有減肥作用。

　　其他從調理脾胃方面著手用于減肥的方劑有三花減肥茶(菊花、茉莉花、木棉花、川芎、荷葉)，荷術湯(荷葉、蒼術、白術、扁豆、牛膝、薏仁、黃芪、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、?前草、虎杖、夏枯草、甘草)，消肥?(荷葉、山楂、澤瀉)，人參降脂合劑(生曬參、太子參、花旗參)等。

今日熱點：
　　枸杞泡開水竟然可以狂減17公斤，也許你會感覺非常驚?,但不妨來看下具體情況……[網友秘方枸杞泡開水減17公斤]

只需5元錢兩周瘦18斤的秘方
?單五招幫你瘦腰減腹
郭晶晶自曝吃辣醬減肥
月減10公斤三天瘦身食譜
減肥35斤不反?的八條??
瘦腿體操打造纖?筆直美腿
越吃越瘦專家推薦4種食物
三?食物能幫你排毒又減肥

幹細胞

http://www.activ-balance.com/

2010年9月10日星期五

水腫-DIY：漢方清涼減肥茶-去斑

水腫-DIY：漢方清涼減肥茶-去斑

没有评论:

发表评论